Individuálny koučing
so Školou stravovania
Sme pripravení s vami spolupracovať aj individuálne. Pomôžeme Vám vytvoriť personalizovaný plán, ktorý bude prispôsobený vašim špecifickým potrebám a cieľom.
Vždy je čo zlepšovať. A tak je to aj v stravovaní a pochopení samého seba. Toho, ako funguje naše telo a myseľ.
Počas úvodnej konzultácie si prejdeme váš aktuálny zdravotný a výživový stav, stravovacie návyky, návyky fyzickej aktivity a obvyklé stravovacie návyky a preferencie. Či už je vaším cieľom regulácia hmotnosti, riešenie zdravotných ťažkostí, plánovanie jedálnička alebo celkové zlepšenie zdravia a pohody.
Budeme sledovať váš pokrok, povedieme vás k zodpovednosti a pomôžeme vám sústrediť sa na vaše ciele. Stretnutia budú prebiehať virtuálne prostredníctvom telefonických alebo videohovorov.
Tento program zahŕňa, ale nie je obmedzený na nasledujúce:
- Individuálne poradenstvo 1:1 pre sledovanie pokroku a podpora pre udržanie motivácie
- Stanovenie cieľov
- Jednoduché recepty, zoznam potravín, vyvážené jedlá a nápady na občerstvenie
- Individuálny výživový plán
- Stretnutia sú flexibilné sa budeme ich plánovať virtuálne podľa dohody.
Cena za balík
V prípade špecifických požiadaviek nám prosím napíšte.
Prvá konzultácia: 1 hod
Týždenná konzultácia: 30-45 minút